Wie nutze ich die App?

Wenn du dein Flo-Konto gerade erst eingerichtet hast, bist du vielleicht neugierig, wie du es nutzen kannst. Wir empfehlen, mit der Eingabe der Daten deiner letzten Periode zu beginnen. Tippe dazu auf die rosa Schaltfläche „Periode eingeben“ und wähle den Tag aus, an dem deine letzte Periode begonnen hat. Die Anzahl der Tage, die unter „Menü“ (tippe auf deinen Avatar in der oberen linken Ecke) > „Zyklus und Eisprung“ angegeben sind, werden als deine Periode markiert.

Um die Daten deiner Periode zu bearbeiten, tippe auf das Kalendersymbol in der oberen rechten Ecke und dann auf „Periode bearbeiten“. Markiere dann die gewünschten Daten und speichere.

Wenn du zum nächsten Monat scrollst, siehst du, dass die Tage in unterschiedlichen Farben markiert sind. Diese sind ganz leicht zu verstehen:

1. Die voraussichtlichen Tage der Periode sind mit rot gepunkteten Kreisen umrandet.
2. Die voraussichtlichen fruchtbaren Tage sind türkis markiert. Der Tag im türkisfarbenen gepunkteten Kreis ist der vorhergesagte Tag deines Eisprungs.
3. Die schwarzen Tage sind die Tage nach dem Eisprung und vor deiner nächsten Periode.

Wenn du zu vergangenen Zyklen zurückgehen und frühere Symptome oder Ereignisse hinzufügen möchtest, ist dies durchaus möglich. Es gibt mehr als 80 Symptome und Ereignisse, die eingegeben werden können. Wenn du deine heutigen Symptome hinzuzufügen möchtest, tippe auf „+“ unten links im Hauptbildschirm. Wenn du den Symptombildschirm deinen Vorlieben anpassen möchtest, tippe neben den Kategorien auf Bearbeiten und deaktiviere den Schalter, um mit der Bearbeitung zu beginnen.

Einen Überblick über die eingegeben Daten für deine aktuellen und vergangenen Zyklen erhältst du über „Menü“ (dein Avatar) > „Grafiken und Berichte“.

Mit jeder Information, die du eingibst, wird Flo besser an deinen persönlichen Bedarf angepasst. In den Storys erhältst du Informationen über den aktuellen Zyklustag und deine hinzugefügten Symptome. Es ist Teamarbeit.

Der Flo‑Gesundheitsassistent bietet dir Dialoge zu den von dir eingegebenen Informationen und den Ereignissen in deinem Zyklus an, darunter deine Periode, dein Eisprung, Verspätungen und mehr. Wenn du in der App ein bestimmtes Ziel hast – beispielsweise schwanger werden oder deine Schwangerschaft verfolgen – solltest du dies über „Menü“ (dein Avatar) > „Mein Ziel“ einstellen. Für jedes Ziel bietet Flo zusätzliche Funktionen, viele nützliche Inhalte im Bereich Einblicke und personalisierte tägliche Storys.

Wenn du immer auf deine nächste Periode vorbereitet sein willst, wissen möchtest, wann dein Eisprung voraussichtlich stattfindet oder du dir eine gute Gewohnheit aneignen willst – zum Beispiel mehr Wasser zu trinken, gehe zu „Menü“ (dein Avatar) > „Erinnerungen“ und aktiviere die Benachrichtigungen für Ereignisse, die wichtig für dich sind.

Bitte beachte, dass die App nicht als Verhütungsmethode oder Befruchtung dienen soll.