Wie nutze ich die App?

Wir empfehlen, zunächst die Daten deiner nächsten Periode einzugeben. Tippe dafür für den gewünschten Tag auf die rosa Schaltfläche Periode protokollieren auf dem Hauptbildschirm. Die Anzahl der Tage, die unter Menü > Zyklus und Eisprung eingegeben ist, wird als deine Periode gekennzeichnet.

Um deine Periodendaten zu bearbeiten, tippe in der oberen rechten Ecke auf den Monat und dann auf Periodendaten bearbeiten. Überprüfe dann die gewünschten Daten und speichere sie.

Wenn du zum nächsten Monat scrollst, siehst du Tage, die mit unterschiedlichen Farben markiert sind:

1. Die vorhergesagten Periodentage sind rot.
2. Die vorhergesagten fruchtbare Tage sind blaugrün. Ein Tag, der sich in einem blaugrünen gestrichelten Kreis befindet, ist der Tag deines Eisprungs – an dem die Chancen für eine Schwangerschaft sehr hoch sind. Ein paar Tage vor dem Eisprung und einige Tage danach sind als Chance, schwanger zu werden markiert. Um diese Vorhersagen zu erstellen, zieht die App verschiedene Parameter in Betracht, etwa dass die Spermien im Körper einer Frau bis zu fünf Tage überleben können und dass dein Ei bis zu 24 Stunden überleben kann. Es wird versucht, das fruchtbare Fenster so weit wie möglich zu halten, um alle Wahrscheinlichkeiten einzubeziehen.
3. An schwarz gekennzeichneten Tagen (nach dem Eisprung und vor der nächsten Periode) ist die Chance auf eine Schwangerschaft gering. Du kannst jedoch auch in der Phase mit geringer Chance schwanger werden, da sich dein Zyklus aus verschiedenen Gründen verschieben kann.

Für aktuelle und vergangene Tage ist es auch möglich, Symptome und Ereignisse über die Schaltfläche „+“ hinzuzufügen. Flo bietet 16 Tracker mit mehr als 50 protokollierbaren Symptomen und Ereignissen. Wenn du deine heutigen Symptome hinzuzufügen willst, tippe auf „+“ unten links auf dem Hauptbildschirm. Um alle vorhandenen Tracker zu sehen und den Symptombildschirm selbst für dich anzupassen, scrolle nach unten und tippe auf „Mehr Parameter“. Je mehr Symptome du eingibst, desto genauere Vorhersagen wirst du erhalten.

Einen Überblick über die protokollierten Daten für deine aktuellen und vergangenen Zyklen erhältst du über Menü > Grafiken und Berichte.

Mit jeder Information, die du einträgst, wird Flo besser an deinen persönlichen Bedarf angepasst. In den Storys erhältst du Informationen über den aktuellen Tag deiner Periode und deine hinzugefügten Symptome.

Der Flo Gesundheitsassistent bietet dir Dialoge zu den Informationen, die du einträgst, und den Ereignissen in deinem Zyklus an, wie deine Periode, den Eisprung, Verspätungen und mehr. Wenn du in der App ein bestimmtes Ziel hast – beispielsweise schwanger werden oder Schwangerschaft verfolgen – solltest du es über Menü > Mein Ziel einstellen. Für jedes Ziel bietet Flo zusätzliche Funktionen, viel nützliche Inhalte im Bereich „Erkenntnisse“ und personalisierte Tagespläne in den Storys.

Wenn du immer auf deine nächste Periode vorbereitet sein willst, wissen möchtest, wann dein Eisprung voraussichtlich stattfindet oder du dir eine gute Angewohnheit zulegen willst – zum Beispiel mehr Wasser zu trinken –, gehe zu Menü > Erinnerungen und aktiviere die Benachrichtigungen für Ereignisse, die wichtig für dich sind.

Bitte beachte, dass die App nicht als Verhütungsmethode gedacht ist.