Glosario de Flo – Flo

Aborto retenido: tipo de aborto que no tiene los síntomas típicos, como el sangrado vaginal, los cólicos y la expulsión de tejidos.

Acné: afección cutánea que se desarrolla cuando el sebo y las células muertas de la piel obstruyen los folículos pilosos. Existen diferentes tipos de acné: los puntos blancos, los puntos negros y las pústulas son algunos de ellos.

Asistente de salud: herramienta de diálogo interactiva que ofrece información. Nuestros chats avanzados están diseñados para ayudarte a entender mejor tu cuerpo y el efecto que puede tener tu ciclo en tu estado de ánimo, energía, piel y niveles de condición física.

Ciclo: tiempo que transcurre desde el primer día de un periodo hasta el día anterior al siguiente periodo.

Ciclo y ovulación: sección de ajustes en el Menú de la aplicación donde puedes especificar la media de duración de tu periodo, ciclo y fase lútea, desactivar la probabilidad de quedarte embarazada en el calendario y añadir días del ciclo a tu calendario.

Ciclos irregulares: ciclos que varían en ocho días o más de duración, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés). Duración del ciclo: se cuenta a partir del primer día de un periodo hasta el día anterior al siguiente periodo. Es normal que los ciclos no tengan todos la misma duración. Se consideran irregulares solo cuando varían en ocho días o más.

Código de acceso: código de cuatro dígitos que puedes usar para proteger tu cuenta de Flo. Las usuarias de iOS también pueden abrir la aplicación con Touch ID o Face ID.

Cólicos: como puede que bien sepas, son dolores en la parte baja del abdomen que pueden ser punzantes o parecidos a los calambres. La prostaglandina, una sustancia química que produce el cuerpo, es la causante de los cólicos, pues provoca que el útero se contraiga (como si se apretase un puño). Aunque el útero se contrae durante todo el ciclo menstrual, estas contracciones son más acentuadas durante el periodo para ayudar al útero a desprender su revestimiento. A veces son tan fuertes que provocan que el útero ejerza presión en los vasos sanguíneos y limite el suministro de oxígeno a los músculos, lo que puede causar dolor. Muchas mujeres sufren cólicos justo antes del periodo y durante él.

Consejos: sección y pestaña de la aplicación que contiene una biblioteca de artículos, consejos, vídeos, cursos, encuestas e historias de más de 80 expertos en salud y medicina sobre diversos temas.

Edad gestacional: término que mide el progreso del embarazo. La edad gestacional se mide en semanas y se cuenta desde el primer día del último periodo de la mujer.

Endometriosis: afección que puede ser dolorosa, en especial durante el periodo. Tiene lugar cuando un tejido similar al revestimiento uterino (el endometrio) crece en otros lugares, como las trompas uterinas o los ovarios. A pesar de que el tejido no se encuentra en el útero, sigue respondiendo a las hormonas a medida que cambian durante el ciclo y sangra como lo hace el endometrio normal, lo que básicamente crea muchas heridas que causan problemas. La endometriosis puede provocar problemas de fertilidad, en especial si no se trata. La buena noticia es que existen muchos métodos de tratamiento entre los que elegir.

Fase folicular: fase del ciclo menstrual que comienza el primer día del periodo y termina con la ovulación. Durante esta fase, los pequeños sacos de los ovarios llamados «folículos» maduran; uno de ellos se convierte en dominante y el óvulo que contiene madura y se libera durante la ovulación.

Fase lútea: fase que comienza tras la ovulación y finaliza cuando empieza el siguiente periodo.

Fecha de parto: fecha en la que está previsto que ocurra el parto de forma espontánea. La fecha de parto se suele calcular al sumar 280 días (nueve meses y siete días) al primer día de la última menstruación.

Flujo vaginal: contiene líquidos, células, moco y bacterias que provienen del cuello uterino y de la vagina. Puede tener diferentes colores, olores y consistencias, dependiendo del estado de salud, el momento del ciclo menstrual en el que te encuentres y algún que otro factor más.

El flujo vaginal normal lubrica las paredes vaginales y ofrece protección contra infecciones. El moco cervical, que forma parte del flujo vaginal, cambia a lo largo del ciclo para crear un entorno que facilite la entrada de los espermatozoides por el cuello uterino durante la ovulación para que puedan fecundar un óvulo.

Historias: son un tipo de contenido personalizado de Flo. Puedes encontrarlas en el carrusel de historias de la pantalla principal, debajo del círculo. Todas las historias se sincronizan con tu objetivo en la aplicación, tu fase del ciclo y las predicciones de Flo sobre tu ciclo. Una historia puede contener datos, estadísticas, consejos, vídeos, recetas, enlaces y otra información que sea relevante para el día de tu ciclo actual o para un síntoma o evento que registres.

Hormona luteinizante (LH): la glándula pituitaria es la responsable de producir esta hormona. Aunque participa en muchos procesos del cuerpo, en Flo, hablamos principalmente de cómo afecta al embarazo, la pubertad y la ovulación. Por ejemplo, cuando la LH aumenta a mitad del ciclo, provoca la liberación del óvulo de uno de los ovarios (ovulación). Además, las pruebas de ovulación detectan la LH, para que la mujer que se haga la prueba sepa que va a ovular en unas 24 o 48 horas.

Informe para un médico: informe que elabora Flo y contiene información sobre los últimos seis ciclos, patrones y los síntomas más registrados. El informe puede compartirse o imprimirse, pero de momento solo está disponible para usuarias de iOS.

Loquios: combinación de mucosa, tejido y sangre que desprende el útero tras el parto para que pueda reemplazar a su revestimiento. De media, los loquios se expulsan unos cinco días después de dar a luz.

Manchado intermenstrual: sangrado ligero que ocurre cuando no se tiene el periodo. El manchado intermenstrual suele ser una señal de la ovulación, pero también puede deberse a algunos problemas de salud. Llevar un seguimiento del manchado intermenstrual puede ayudarte a conocer más tu cuerpo.

Ovarios: dos glándulas del aparato reproductor femenino que producen hormonas y óvulos u ovocitos.

Ovulación: proceso que tiene lugar cuando un ovario libera un óvulo. Cuando se libera, el óvulo viaja por la trompa uterina para que un espermatozoide pueda fecundarlo. El momento de la ovulación (solo ocurre una vez por ciclo) puede variar de un ciclo a otro, pero, para la mayoría, tiene lugar de 10 a 16 días antes del siguiente periodo.

Ovulación: mi método: opción que se utiliza para registrar cualquier método que ayuda a detectar la ovulación que no sean las pruebas de ovulación ni la TBC. Esto puede ser una ecografía, síntomas (dolor durante la ovulación), medicamentos que estimulan la ovulación, seguimiento de la posición y la textura del cérvix, etc. Si pulsas este botón, Flo sabrá que estás ovulando ese día.

Pastilla de ayer: opción que te permite registrar la píldora que te has saltado del día anterior. Si se te olvidó tomar el anticonceptivo oral, algunos fabricantes recomiendan tomarlo al día siguiente lo antes posible y otra pastilla a la hora programada. Si tomas dos, registra este dato pulsando «Tomada a la hora» y «Pastilla de ayer». Asegúrate de consultar el prospecto de tus anticonceptivos orales o ponte en contacto con tu médico antes de cambiar la dosis del medicamento.

Periodo: también llamado «menstruación», es un sangrado vaginal normal que tiene lugar en un ciclo menstrual saludable. La sangre que se expulsa durante un periodo no solo es sangre, también contiene el tejido del revestimiento uterino (el endometrio). Cada ciclo, el endometrio se desarrolla para favorecer un posible embarazo. Si no se logra concebir, el útero desprende este revestimiento para volver a empezar de nuevo: ese es tu periodo. La mayoría de las mujeres comienzan a tener el periodo entre las edades de 11 a 14 años. Después, seguirán teniéndolo hasta la menopausia, que suele empezar alrededor de los 51 años. Se considera que un periodo normal puede durar de 2 a 7 días.

Predicciones: función de la aplicación que hace un pronóstico de la duración del ciclo, el periodo y la fase lútea, además de predecir el día de la ovulación y los días fértiles. Flo usa una serie de algoritmos complejos para hacer estas predicciones, que se basan en IA y tienen en cuenta la configuración de la usuaria y el historial de ciclos.

Recordatorios de anticonceptivos: te recuerdan que tomes la píldora, cambies un parche, anillo o implante, te pongas una inyección o compruebes los hilos del DIU. Cuando activas los recordatorios, la aplicación asume que usas anticonceptivos y ajustará las predicciones y el contenido en consecuencia.

Registro de síntomas: función de la aplicación que te permite llevar un control de tus síntomas diarios y de los acontecimientos de la vida. La información que registras ayuda a Flo a ofrecerte consejos relevantes y útiles. Para registrar tus síntomas, toca «+» en la pantalla principal.

Saltar periodo: cuando comienzas una nueva caja de anticonceptivos orales al saltarte las pastillas de placebo. También puedes simplemente saltarte el descanso programado de la toma de pastillas. Si haces esto, no tendrás el sangrado por abstinencia que cuenta como el periodo.

Sexo sin protección: sexo que podría dar lugar a un embarazo o al desarrollo de infecciones de transmisión sexual (ITS). Si utilizas un método anticonceptivo que puede evitar un embarazo y/o protegerte frente a una ITS, registra «Sexo con protección». Tú decides cómo registrar el sexo según tu valoración personal de la fiabilidad de tu método de protección.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP): trastorno hormonal común que ocurre cuando son habituales los periodos prolongados o poco frecuentes y existe un exceso de hormonas masculinas. Las mujeres con SOP desarrollan muchos sacos llenos de líquido (quistes) en los ovarios. También es habitual que los ovarios no liberen óvulos de forma regular. El SOP está entre las causas principales de esterilidad, pero existen opciones de tratamiento para este trastorno.

Síndrome premenstrual (SPM): combinación de síntomas que se dan una semana o dos antes de un periodo. Más del 90 % de las mujeres afirman sufrir los síntomas del SPM, entre los que se incluyen hinchazón, dolores de cabeza y cambios de humor. A veces, estos síntomas son tan fuertes que no es posible ir al trabajo o a clase, pero, otras veces, son casi imperceptibles. Se cree que el SPM está relacionado con las fluctuaciones hormonales posteriores a la ovulación. Normalmente, el SPM mejora unos días después del comienzo del periodo porque los niveles hormonales comienzan a subir de nuevo.

Sistema métrico: sistema de medida. Si utilizas el sistema imperial de medidas, puedes desactivar el sistema métrico en Menú > Ajustes.

Temperatura basal corporal (TBC): temperatura del cuerpo tras un periodo en reposo. Medir la TBC nada más despertarse todos los días puede servir de ayuda para estimar cuándo se produce la ovulación.

Tiras reactivas de ovulación o kits de predicción de la ovulación (OPK, por sus siglas en inglés): se pueden usar para determinar cuándo se está ovulando. Estas pruebas se realizan en casa y detectan la hormona luteinizante (LH) en la orina de 24 a 48 horas antes de que tenga lugar la ovulación.

Útero: a veces también se le denomina «vientre» y se trata de un órgano muscular hueco que forma parte del aparato reproductor femenino y se encuentra en la pelvis. El útero es donde un óvulo fecundado puede implantarse al comienzo de la concepción. Si un óvulo no se fecunda, el útero desprenderá su revestimiento y tendrás el periodo. El útero es el lugar donde el feto se desarrolla durante el embarazo.

Ventana fértil: periodo de tiempo de unos seis días en el que se incluyen la ovulación y los días durante los que, si mantienes sexo sin protección, podrías quedarte embarazada. No es necesario que esté presente un óvulo para que el sexo dé lugar a un embarazo. Un óvulo vive de 12 a 24 horas desde que un ovario lo libera, pero el esperma puede sobrevivir dentro del cuerpo femenino hasta cinco días. Por esta razón, la ventana fértil comienza cinco días antes de la ovulación, porque los espermatozoides resultantes del coito durante esos días podrían seguir ahí para fecundar el óvulo cuando se libere.

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