Comment utiliser l'application ?

Nous vous suggérons de commencer par indiquer les dates de vos prochaines règles. Pour ce faire, appuyez sur le bouton rose « Enregistrer les Règles ». Le calendrier s'affiche alors sur l'écran principal. Le nombre de jours indiqués dans Menu > Cycle et Ovulation sera marqué comme étant la période de vos règles.

Pour modifier les dates de vos règles, appuyez sur le mois, en haut à droite, puis sur « Modifier les dates ». Cochez ensuite les nouvelles dates et enregistrez-les.

Lorsque vous passez au mois suivant, vous pouvez voir que certains jours s'affichent dans des couleurs différentes :

1. Les jours où vous devriez avoir vos règles sont marqués en rouge.
2. En bleu, les jours où vous devriez être la plus fertile. Le jour de votre ovulation est entouré d'un cercle en pointillés bleus, il indique que les chances de tomber enceinte sont élevées. Les jours qui précèdent et qui suivent l'ovulation sont marqués comme étant ceux où vous pourriez tomber enceinte. Pour faire ces prédictions, l'application prend en compte différents paramètres, tels que la capacité des spermatozoïdes à survivre jusqu'à cinq jours dans votre corps, et le fait que l'ovule peut survivre jusqu'à 24 heures. L'application conserve la période fertile aussi étendue que possible, afin de ne pas laisser passer la moindre chance.
3. En noir, les jours (après l'ovulation et avant les prochaines règles) où les chances de tomber enceinte sont faibles. Toutefois, il est toujours possible de tomber enceinte même pendant cette phase de faible probabilité, car votre cycle peut changer pour diverses raisons.

En ce qui concerne le jour actuel et les jours antérieurs, il est également possible d’ajouter des symptômes et des événements à l'aide du bouton « + ». Flo propose 16 indicateurs regroupant plus de 50 symptômes et événements à enregistrer. Pour ajouter vos symptômes du jour, appuyez sur le « + » dans le coin inférieur gauche de l’écran principal. Pour voir tous les indicateurs disponibles et personnaliser l’écran des symptômes selon vos besoins, défilez vers le bas et appuyez sur Plus de paramètres. Plus vous entrerez de symptômes, plus précises seront les prévisions que vous recevrez.

Pour obtenir un aperçu des données enregistrées pour vos cycles actuels et passés, accédez au Menu > Graphiques & Rapports.

Toutes les informations que vous enregistrez permettront de personnaliser les informations que Flo vous proposera. Vous obtiendrez des informations sur le jour de votre cycle actuel et vos symptômes supplémentaires sous forme d’histoires.

L’Assistant santé Flo vous proposera des dialogues avec les informations que vous enregistrez et les événements de votre cycle, tels que vos règles, l’ovulation, les retards, et plus encore. Si vous visez un objectif spécifique dans l’application, comme tomber enceinte ou suivre votre grossesse par exemple, nous vous suggérons de le définir dans le Menu > Mon objectif. Pour chaque objectif, Flo propose des fonctions supplémentaires, de nombreux contenus pertinents dans Plus d’infos et des plans quotidiens personnalisés sous forme d’histoires.

Si vous souhaitez être toujours prête pour vos prochaines règles, savoir quand l’ovulation devrait se produire ou adopter une nouvelle bonne habitude, par exemple, boire de l’eau, accédez au Menu > Rappels et activez les notifications pour les événements importants.

Remarque : cette application ne remplace pas l'usage de moyens de contraception.